全国的に５月とは思えない暑い日が続きました。特に２５日（土）と２６日（日）には市内の小学校も暑い中での運動会は大変だったことと思います。また，北海道佐呂間町で最高気温が３９．５度と全国一の暑さを記録し，南北逆転状況でした。
さて，先日小児科医の方の話しを聴く機会がありました。その中で皆さんのご家庭ではどうなのかな？と思ったことを紹介します。

○昔から「寝る子は育つ」と言われていますが，睡眠は子どもはもちろん，大人にとっても大切なものです。
睡眠について，乳幼児の１日の睡眠時間は0～3ケ月なら14～17時間，4～11ケ月なら12～16時間。３～４歳の子どもは，うとうとしている時間を含め，１日に10～13時間眠ることが望ましいそうです。このことは５歳以下の子　ども全員にも当てはまるそうです。

○健康な体を作るには，適度な運動が必要です。
３～４歳の子どもは１日に180分，さらにはこの内60分は中程度（歩き回る・走るなど）が望ましいそうです。幼稚園では，１日60分以上は動き回っていますね。

○小・中・高校生のスマホやゲームを行う時間の長さが問題となっていますが，乳幼児についてはどうなのでしょうか。
スクリーンタイム（テレビ，タブレットなどを見ている時間）については，WHO（世界保健機関）が示している制限は有害である可能性の客観的事実に乏しいようですが，どの程度なら許されるのか，あるいは有害かに関しては専門家の間でも意見が分かれているそうです。　しかし，子どもがぐずっている時に，携帯やタブレットを渡すということは自分の気持ちを落ち着かせ感情をコントロールすることを学ばずに育ってしまうことになるのではないだろうか。という心配があるそうです。

まとめてみると，各家庭の事情，仕事のパターン，遊ぶスペース等の関係もあるとは思いますが，睡眠，身体を動かすこと，そして，何よりも目の前の人間が子どもに関わること。そのことが子どもの発達を促し，同時に相互の愛情・関係を強くしていくとあらためて感じました。

園　　長　　片　桐　　由　博